こころの不調に気づくために

　私たちは日々の暮らしの中で、さまざまなストレスや悩みに直面します。ときには、自分でも気づかないうちに「こころ」が疲れてしまっていることもあります。

　こころの不調は、早めに気づき、対処することで、深刻な状態を防ぐことができます。以下のようなサインに気づいたときは、少し立ち止まって、自分のこころの状態を見つめなおしてみましょう。

こころの病気は、
誰でもかかりうる病気です
　こころの病気で病院に通院や入院をしている人たちは、国内で約420万人にのぼりますが(2017年)、これは日本人のおよそ30人に1人の割合です。
　生涯を通じて4人に1人がこころの病気にかかるともいわれています。
　こころの病気は特別な人がかかるものではなく、誰でもかかる可能性のある病気と言えるでしょう。
　本人が苦しんでいても、周囲からはわかりにくいという特徴があります。

こころの病気は
回復しうる病気です
　こころの病気にかかったとしても、多くの場合は治療により回復し、社会の中で安定した生活をおくることができるようになります。

　体の病気と同じように治療を受けることが何よりも大切です。

　ひとりで抱え込まず、必要なときに助けを求めることも大切です。

　地域には身近な相談先がありますので、悩みがあればご相談ください。

※連絡先等の詳細は下記リンクに掲載しております。

こころの不調に気づくために (PDFファイル: 413.6KB)

御坊市福祉部社会福祉課
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　　　0738-23-5520（障害福祉）
ファックス：0738-24-2390（課内共通）
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